Нутрициологи называют это “гаданием по телу”.

Профессионалы из сферы здорового питания и образа жизни прямо-таки “читают” наши недостатки: и я не про сложный характер 😉, а про ДЕФИЦИТЫ!

Вот, например, какие красные флаги выкидывает наш организм, если ему не хватает МАГНИЯ.

🔺 головные боли по утрам
🔺 раздражительность
🔺 бессонница
🔺 мышечные боли, судороги, лицевой тик
🔺 “мушки” перед глазами, плохая переносимость яркого света
🔺 синдром беспокойных ног
🔺 запоры
🔺 звон в ушах
🔺 пищевая аллергия
🔺 повышенное давление

Выглядит тревожно, правда?

Магний участвует более чем в 300 реакциях в организме, в том числе:

👉 превращает пищу в энергию
👉 помогает выработке гормонов для крепких костей
👉 поддерживает работу сердца
👉 производит белок
👉 контролирует сахар в крови
👉 регулирует артериальное давление
👉 и даже создаёт ДНК!

Практически всем современным людям не хватает магния. Столкнувшись со стабильно плохим самочувствием и усталостью, я сдала анализы на дефициты - и, конечно, магния было недостаточно. Сейчас стабильно пью его каждый день, а свой путь к здоровому телу показываю в своем аккаунте. Подписывайся 🫶

#нутрициологмосква #нутрициолог #нутрициология #дефицит #дефицитмагния #дефицитвитаминов #магний #здоровоетело #спортивныедевушки #похудеть #косметолог #красота #красивыедевушки #раздражительность #судороги #головнаяболь #мигрень #мигреньлечение

свернуть