Cómo perder peso y ganar músculo a la vez | Mejora tu composición corporal | Nutrición deportiva

Muchas veces podemos tener dudas sobre qué es más conveniente, si primero perder peso y después trabajar para aumentar la masa muscular o al contrario. Sin embargo, en algunas ocasiones podemos incluso plantearnos hacerlo al mismo tiempo especialmente en deportistas principiantes.

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