דניאל ריבקין, מאמן כושר במועדון הכושר ACT, בסרטון חשוב לכל מי שרוצה לשפר את הכח המתפרץ שלו.
ספורטאים, שחקני כדורגל, שחקני כדורסל, אומנויות לחימה, אגרוף, כולם צריכים להיות יותר חזקים ויותר מהירים.
הבעיה היא, שבאימונים במכון הכושר, לרוב המתאמנים אין מושג באמת איך לבנות כח מתפרץ.
צפו בסרטון וגלו איזה אימונים יבנו לכם כח מתפרץ, יציאה מהמקום, ועוצמה.

свернуть