Quer aprender a desenvolver Consciência Corporal? Ser consciente dos próprios movimentos, da postura e de como o corpo se movimenta ajuda a ter mais qualidade de vida.
Por isso, no vídeo de hoje, a treinadora do Grupo VOLL, Mariana Dias, preparou 5 dicas para você aprimorar essa prática e despertar o seu eu através do trabalho do corpo e da mente!
📕 [MATERIAL COMPLEMENTAR GRATUITO] Livro digital com 30 Exercícios de MAT Pilates | Baixe agora: [ Ссылка ]
🎓 Não trabalha com Pilates mas quer trabalhar? Conheça a maior escola de formação em Pilates do Brasil: [ Ссылка ]
💻 Já trabalha com Pilates mas deseja se aperfeiçoar ainda mais no Método? Confira TODOS os cursos da loja oficial VOLL Pilates Group: [ Ссылка ]
É praticante? Mande este vídeo para o seu(a) instrutor(a) de Pilates!
Gostou do vídeo? Curta, compartilhe e assine o canal para aprender todos os dias sobre o Método Pilates, Treinamento Funcional, Fisioterapia e Educação Física na prática!
![](https://s2.save4k.ru/pic/Q-ug0biaRzg/maxresdefault.jpg)