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Combien de protéines faut-il consommer par jour et à chaque repas pour ne pas perdre de masse musculaire en régime cétogène ?
Beaucoup de gens ont cette inquiétude, qui vient - je pense - d'une mauvaise conception du fonctionnement du régime cétogène.
Le régime cétogène rend anabolique, tout ce que vous avez à faire pour prendre de la masse musculaire, c'est vous céto-adapter!

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