Αυτή είναι μια πολύ σύντομη άσκηση αναπνοής που μπορείς να κάνεις πριν αντιμετωπίσεις κάποια κατάσταση που σε αγχώνει ή οποιαδήποτε στιγμή έχεις ανάγκη από ηρεμία.

Σχεδιασμός Άσκησης/Καθοδήγηση: Άννα Μαρία Κορομπίλια, Κλινική Ψυχολόγος, Θεραπεύτρια Οικογένειας

Η άσκηση υπάρχει και στο Spotify
[ Ссылка ]
itunes, Apple music, Amazon, Tidal, Deezer, Pandora

Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα μας: [ Ссылка ]
Ακολουθήστε μας στο facebook: [ Ссылка ]

Επιμέλεια Ήχου-Μουσικής: Dan Theo
[ Ссылка ]
Dan Theo Music: [ Ссылка ]

свернуть