3 Esercizi di respirazione per ridurre ANSIA e STRESS
In questo video ti propongo 3 semplicissimi esercizi di respirazione per ridurre l'ansia e lo stress. Sono in ordine di difficoltà e di efficacia. Questi esercizi di rilassamento aiutano sia quando senti i sintomi dell'ansia e dello stress, sia per la vita di tutti i giorni come prevenzione ad ansia e stress.
#ansia #meditazione #crescitapersonale
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3 Esercizi di respirazione per ridurre ANSIA e STRESS
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