W tym filmie demonstruje Wam mój krótki trening core, który pomoże mi wzmocnić głębokie mięśnie, które znajdują się wokół tułowia, tak zwane mięśnie stabilizatory.
Moim celem są elementy statyczne i właśnie taki trening CORE pomoże mi osiągnąć ten cel i zdobyć siłę💪
-
-
-
MÓJ INSTAGRAM ➜ www.instagram.com/maksym_herasym/
Dzięki za obejrzenie!
Czekam na Wasze opinie w komentarzach i jeżeli się podobało to proszę o like i suba!
TRENING MIĘŚNI GŁĘBOKICH *POPRAWIAM STABILIZACJĘ*
Теги
trening coretreningtrening fittrenertotal corekrotki treningcorezdrowe cialototal core workoutzgrabne ciałoćwiczenia w domucore workoutequipment free ab workoutcore stabilitytrening brzuchamięśnie coretrening odchudzającytrening mięśni coretrening absćwiczenia na coretrening personalnytrening stabilizacjitrening mięśni brzuchatrening korpusujak trenować coreabstrening bez sprzętuworkout
