Au moment de la ménopause, la fabrication des oestrogènes est ralentie jusqu'à s'arrêter totalement.

Il en résulte quelques bouleversements et symptômes parfois difficiles à supporter par certaines femmes.

✔️bouffées de chaleur ;
✔️gain de poids abdominal;
✔️vertiges ;
✔️angoisses ;
✔️etc.

La consommation de certains aliments peut pallier, de façon naturelle à cette baisse de production d'hormones ;

Ajouter davantage de phytoestrogènes à son alimentation est important car ils sont des substituts végétaux aux œstrogènes produits par le corps.

✨Voici 5 de mes aliments préférés pour équilibrer mes oestrogènes :

🌿Pour des symptômes plus importants , l’ajout de plantes médicinales riches en phytooestrogène sera un atout pour toi.

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