En este video, exploramos en profundidad técnicas y principios del estoicismo que te ayudarán a mantener la calma y la claridad mental en momentos de estrés. Aprenderás cómo aplicar la filosofía estoica para manejar tus emociones, enfrentar desafíos y mejorar tu bienestar emocional de manera efectiva. A través de ejemplos prácticos y citas de renombrados filósofos estoicos como Marco Aurelio, Séneca y Epicteto, descubrirás cómo los estoicos practicaban la resiliencia y la serenidad en sus vidas diarias

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