Bonjour à tous 👋👋 ou du moins bonsoir au vu du sujet de la vidéo 😟

Savez vous qu'on peut avoir une lombalgie avec une douleur qui augmente à la flexion du bas du dos (se courber vers l'avant) et qu'on peut aussi avoir l'inverse : une douleur qui augmente à l'extension des lombaires (lorsqu'on se cambre).

A partir de ce constat, il est nécessaire d'explorer les différentes positions en extension (pour les douleurs en flexion) et les positions en flexion (pour les douleurs en extension) qui seraient susceptibles de permettre un meilleur endormissement.

Composition de la vidéo :
0:00 Ce coucher sur le ventre est-il mauvais ?
1:05 Dormir avec une lombalgie avec une douleur en extension
2:40 Dormir avec une lombalgie avec une douleur en flexion

N'hésitez pas à poster vos commentaires 🙃

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🙋‍♂️ Moi, c'est Thierry. Je suis kiné spécialisé dans le traitement des douleurs chroniques et persistantes du dos.

👍 J'adore tout ce qui est neuro musculaire 🧠💪 et réflexes archaïques 🦖.

🎬 Les vidéos sont pour la plupart des exercices à faire à la maison à destination de mes patients... Je les ai publié sur Youtube pour aider le plus grand monde.

🤓 J'essaye à chaque fois d'être le plus pédagogue possible !

🙄 SI vous avez des idées de sujet à traiter, n'hésitez à laisser un commentaire.

Au plaisir et bon visionnage !

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