L'attività fisica rappresenta uno dei più potenti strumenti di prevenzione disponibili, sia per il corpo che per la mente. Numerose evidenze scientifiche dimostrano che l'esercizio regolare è il miglior intervento PREVENTIVO possibile per almeno 10 patologie croniche.... SCOPRIAMO INSIEME QUALI SONO!
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Indice del Video:
00:00 Introduzione sull'Attività Fisica
01:10 Attività Fisica e Malattie Cardiovascolari
01:34 Attività Fisica e Diabete Tipo 2
02:02 Attività Fisica e Obesità
02:31 Attività Fisica e Osteoporosi
02:52 Attività Fisica e Cancro
03:14 Attività Fisica e Depressione
04:09 Attività Fisica e Ansia
04:28 Attività Fisica e Sindrome Metabolica
04:50 Attività Fisica e Malattie Respiratorie Croniche
05:17 Attività Fisica e Alzheimer e Demenza
05:48 ATTIVITÀ FISICA: il SEGRETO per essere costanti
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Il Dott. Valerio Rosso è un medico specialista in neuroscienze e un pioniere italiano nella divulgazione della medicina dello stile di vita, riconosciuto per il suo impegno nella diffusione on line di informazioni basate su evidenze scientifiche.
Il Dott. Rosso è autore di numerosi articoli scientifici e divulgativi, e partecipa regolarmente a conferenze e meeting come relatore, condividendo le sue conoscenze sui benefici di una vita sana e attiva.
La sua dedizione alla medicina preventiva e al miglioramento delle performance cognitive e fisiche lo ha reso un punto di riferimento nel campo. Con una visione olistica della salute, il Dott. Rosso promuove un approccio che combina dieta, esercizio fisico, gestione dello stress, relazioni, controllo dell'ambiente e lotta alle DIPENDENZE per ottimizzare la qualità della vita delle persone che lo seguono sul suo ecosistema digitale.
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