🧘🏻‍♀️ Привет, друзья! Сегодня хочу поделиться с вами легкой практикой йоги для начинающих!

Начать заниматься йогой - это отличный способ укрепить свое тело и умиротворить разум. Даже не имея опыта, вы можете попробовать асаны для расслабления спины и мышц или для укрепления ног и осанки. Помните, важно слушать свое тело и не перегибать с усилиями. 🌿🌞

Легкая практика йоги активирует тело и снимет зажимы. Идеальная тренировка для начинающих👍🏻

Занимайся каждый день! Делись ощущениями в комментариях и поддерживайте канал💕

#йогаонлайн #йогадома #легкаяйога #йогадляначинающих #легкиеупраждения #йогадляздоровья

свернуть