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Hast Du einen Mangel an B12? Hast Du Angst, da du Vegan bist an einen B12 Mangel zu bekommen? Viele Veganer Suplemntieren B12 aus Angst einen Mangel zu bekommen. Ich habe einige Bücher gelesen die einen B12 Mangel ausschließen, andere empfehlen allerdings B12 als Veganer dringend zu Suplemtieren. Dabei sind es zu 99% die nicht Veganer die einen Vitamin B12 Mangel bekommen können.
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Ingo
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