Маша Тафье. Канал Хорошеем после 40. Минус 50 кг
Канал Тафье Лайф на Дзене: [ Ссылка ]
Мои статьи про похудение на Дзене: [ Ссылка ]

★ Как убрать большой живот и сделать тонкую талию - [ Ссылка ]
★ Салат для худеющих. Соус круче майонеза. Показываю рецепт - [ Ссылка ]
★ Схема питания, на которой я сбросила 54 кг. Рассказываю - [ Ссылка ]
★ Похудела со 115 до 63 кг. Как менялась моя внешность - [ Ссылка ]
★ Худеем навсегда: мой рацион для сброса большого веса - [ Ссылка ]
★ 5 шагов к избавлению от пищевой зависимости навсегда - [ Ссылка ]
★ К какому врачу идти за похудением? Что спросить у эндокринолога? - [ Ссылка ]
★ Варенье для похудения без сахара. Снижает аппетит, улучшает метаболизм - [ Ссылка ]
★ Есть и пить раздельно - простой способ худеть. 4 обязательных продукта для похудения после 40 - [ Ссылка ]
★ 2 неожиданных продукта, которые не дают худеть. Причина высокого давления. Еда без желчного - [ Ссылка ]
★ -54 кг лишнего веса. Отвечаю на ваши вопросы про похудение - [ Ссылка ]
★ Без голода и срывов сбросила 54 кг. Делюсь своим рационом - [ Ссылка ]
★ С чего начать худеть. Первое плато. Вода. Витамины - [ Ссылка ]
★ Правильное питание это дорого? - [ Ссылка ]
★ Анализы для похудения | Схемы питания - [ Ссылка ]
★ Суп, который вы точно еще не пробовали. + Рецепты для похудения - [ Ссылка ]
★ Главное отличие диеты от ПП. Поняла и похудела на 54 кг - [ Ссылка ]
★ Готовьте так и вес растает. У меня уже - минус 54 кг - [ Ссылка ]
★ Не могу избавиться от тяги к сладкому. Как быть? - [ Ссылка ]
★ Уже минус 53 кг. Какие витамины заставляют жир растаять - [ Ссылка ]
★ 5 продуктов, не дающих худеть. Сократила их и 54 кг растаяли - [ Ссылка ]
★ Отеки. Как ускорить похудение, уменьшив отечность - [ Ссылка ]
★ Почему нет мотивации для похудения? Где искать? - [ Ссылка ]
★ Лишняя кожа. Что стало с моей кожей после похудения - [ Ссылка ]
★ Одежда 46-50 как мотивация похудеть. Грустные воспоминания об одежде для полных - [ Ссылка ]
★ Еда и рецепты, на которых я сбросила 54 кг. 2 продукта для сытости и против жировых отложений - [ Ссылка ]
★ Заказала продукт, которого очень не хватает моему организму. Распаковка посылки - [ Ссылка ]

✔ Я похудела на 54 кг и продолжаю худеть, чтобы достигнуть идеального веса - 58 кг. Сейчас мой вес 61 кг. Я худею благодаря дефициту калорий и физической активности. Ещё я много пью и употребляю витамины. Мой рацион для похудения в пределах 1500 ккал. Я выкладываю рационы и рассказываю о блюдах.
☛ Видео вы можете увидеть на канале Ютуб: [ Ссылка ]
☛ Статьи и фото До и После на Дзене: [ Ссылка ]

👍 Подписывайтесь на каналы, ставьте лайки!

Сайт: [ Ссылка ]

✔ Блог о похудении Мария Тафье, как я сбросила - 54 кг.
✔ Пожалуйста, поддержите меня лайком и подписывайтесь на канал в Яндекс.Дзен "Хорошеем после 40. Минус 50 кг": [ Ссылка ]

#хорошеемпосле40
#машатафье
#минус50кг
#похудениепп
#пппитание
#какпохудеть
#диета
#пп
#зож
#рационпп
#едапп
#похудение
#вес
#питаниепп
#лишниекг
#худеть
#лишнийвес

свернуть