TUTO REFLEXO Soulager les reflux gastriques
✨Les symptômes du reflux gastro-œsophagien peuvent être quotidiens ou occasionnels. Ils surviennent lorsque le contenu gastrique remonte le long de l’œsophage. Les causes sont multiples : alimentation, temps de mastication trop court, surpoids, stress, angoisse, grossesse…
👉 Avancez en reptation le long d’une ligne verticale entre le pouce et le 2e orteil. Il s’agit de la zone « réflexe » de l’œsophage.
👉 Avancez en reptation sous la partie charnue du pied, à l’aplomb du pouce et du 2e orteil. Il s’agit de la zone « réflexe » de l’estomac.
👉 Répétez ces gestes 3 fois sur chaque pied en prenant bien soin de respirer profondément.
✨Cet auto-massage peut s’effectuer à l’aide d’une huile de massage complétée de quelques gouttes d’une huile essentielle d’estragon.
La réflexologie ne peut en aucun cas se substituer à un traitement médical. Cette médecine naturelle est un outil d’accompagnement complémentaire à visée thérapeutique et n’a pas pour objectif d’établir un diagnostic.
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