Comment surmonter une rupture amoureuse ? Comment oublier son ex et aller de l'avant ?

Une rupture amoureuse provoque des doutes, de la détresse et de la colère difficile à maitriser.

La séparation représente un constat d'échec lorsqu'on s'est projeté avec son/sa partenaire.
Un travail d'introspection doit être mené pour reprendre confiance et passer au delà de la déception amoureuse.

La première chose à faire est de tenter comprendre la rupture et se demander pourquoi la relation n'a pas fonctionnée. Quand on cherche à comprendre ce qui n'a pas marché il faut aller en profondeur. Travailler sur la source du problème amène des résultats et les réponses adéquates.

Une fois le cœur du problème trouvé vient le moment de se demander ce que l'on souhaite vraiment pour le futur. La période post-rupture crée de la panique, ne permet pas de contrôler ses émotions et donc de prendre les bonnes décisions.

La pire chose en amour est d'avoir des regrets et de ruminer ses pensées négatives.La clé pour rependre le contrôle est d'avoir une vision et de se projeter de manière positive vers le futur.

C'est un travail de développement personnel qui doit amener à changement de comportement et d'attitude. Cette reconstruction permet de comprendre son partenaire si l'on souhaite le/la récupérer ou au contraire tourner la page et aller de l'avant.

00:00 Intro
00:50 Conseil 1
02:45 Conseil 2
04:00 Conseil 3
05:00 Synthèse
05:45 Conclusion

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