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Reseña:

Si ya conoces a Carlos Ríos y a su revolución Realfooding de volver a alimentarse de comida real y saludable y dejar a un lado los ultraprocesados, con la que ha conseguido que miles de personas sean mucho más conscientes de su alimentación, te gustará este audiolibro que hoy te traigo y que recientemente ha entrado a formar parte de la biblioteca de Audible.

Pierde grasa con comida real es un libro realmente necesario para entender por qué existe el sobrepeso y la obesidad en el mundo, apoyado por los más recientes estudios e investigaciones científicas en este campo. En él encontrarás datos relevantes sobre la pérdida de peso y qué medidas debemos adoptar en nuestra dieta diaria para poder eliminar la grasa de forma saludable, prolongada y que perdure en el tiempo, dejando de lado las dietas milagro o las pérdidas rápidas de peso y volumen que acaban provocando efectos yo-yo y que terminan minando la salud de las personas.

Un libro técnico pero muy interesante que desmonta muchos mitos sobre la grasa y la obesidad, y sobre todo nos ayudará a tener muy claro que la única forma de perder peso es alimentándonos mejor sin poner en riesgo la salud.

DERECHOS DE AUTOR: Este fragmento de audio ha sido obtenido de forma legal y sin vulnerar ningún derecho de autor por parte del canal. A dicho fragmento se puede tener acceso desde la página de Amazon donde se ofrece el audiolibro mencionado en cada vídeo, así como al programa de Audible.

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