Afirmasi telah terbukti banyak memiliki manfaat bagi diri sendiri, terutama jika suntikan penegasan-penegasan positif ini dilakukan secara rutin.
Adapun beberapa manfaat afirmasi adalah sebagai berikut:

1. Menumbuhkan Kepercayaan Diri
Memberikan afirmasi positif kepada diri sendiri sangat berpotensi untuk meningkatkan rasa percaya diri. Misalnya, berilah afirmasi positif pada diri sendiri bahwa Anda bukanlah pribadi yang lemah, kreatif dan bisa mengerjakan apapun dengan mudah. Secara tidak langsung diri kita pun akan semakin percaya diri dalam menghadapi setiap tantangan yang ada.

2. Meningkatkan Kesehatan Tubuh
Kebahagiaan merupakan salah satu vitamin manjur untuk membuat tubuh tetap sehat dan bersemangan. Kebahagiaan ini sebenarnya merupakan sesuatu hal yang sederhana namun tidak semua orang menyadari kehadirannya.

Dengan memberikan afirmasi positif pada diri sendiri akan membuat Anda lebih bergembira. Oleh karena itu, tubuh juga terhindar dari beragam penyakit.

Salah satu bentuk manfaat lain dari afirmasi yaitu ketika seseorang menderita sebuah penyakit. Penyakit tidak akan hilang hanya dengan meratapinya. Akan tetapi, kita harus bisa melawannya dengan memberikan banyak supply kata-kata positif.

3. Menjauhkan Dari Depresi
Selain kesehatan tubuh, kesehatan jiwa juga sangat penting untuk dijaga. Bahkan, pikiran yang tidak sehat akan membuat tubuh juga menjadi lemas.

Untuk itu, cobalah menyemangati diri sendiri dengan beragam kata-kata positif. Katakan pada diri sendiri bahwa semua kebutuhan sudah terpenuhi, semua tugas sudah terselesaikan atau pbentuk afrmasi positif lainnya.

4. Memberikan Kenyamanan Diri
Terlalu banyak hal yang dipikirkan akan membuat kehidupan menjadi tidak nyaman, termasuk kenyamanan diri sendiri. Tapi, dengan adanya afirmasi positif maka rasa nyaman pada diri sendiri akan meningkat.

Seseorang hanya perlu meyakini bahwa segala bentuk keinginan pasti bisa diraih. Jika saat ini masih belum tercapai, maka berusahalah lagi esok hari.

5. Membuat Diri Lebih Bahagia
Dengan afirmasi positif terhadap diri sendiri bahwa segala upaya yang dilakukan akan membuahkan hasil positif, maka seseorang akan menjadi lebih bahagia. Dan tentu saja kata-kata dalam afirmasi harus dilandasi dengan kepercayaan bahwa seseorang dapat meraih hal-hal yang diinginkan sehingga menjadi kenyataan

#motivasi #inspirasi #relaxing
Source: [ Ссылка ]

свернуть