Стретчинг. Регулярная практика упражнений на гибкость устраняет зажатость и мышечные спазмы, а также делает суставы более подвижными. Правда, для получения хорошего эффекта нужно, опять же, заниматься регулярно, а также правильно растягиваться: делать различные движения, сохраняя плавность и ритмичность упражнений, без рывков и неоправданных нагрузок.
*************************
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ! ►►► [ Ссылка ]
*************************

✔ ТОП 5 упражнения, которые Быстро ИЗМЕНЯТ НАС к Лучшему:
►Убрать обвисшую кожу на руках! [ Ссылка ]
► Лучший завтрак! [ Ссылка ]
► Убрать холку! [ Ссылка ]
► СТРОЙНЫЕ НОГИ! [ Ссылка ]
► ИЗБАВЛЯЕМСЯ от БОКОВ! [ Ссылка ]

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ: на моем фитнес канале вы найдете: ✔ ФИТНЕС ДЛЯ ЖЕНЩИН ✔ ФИТНЕС для ДЕТЕЙ и РОДИТЕЛЕЙ ✔ КРАСОТА и ЗДОРОВЬЕ за 10 МИНУТ ✔ ПОХУДЕТЬ ЗДОРОВЫМ способом ✔ ФИТНЕС ЕДА ✔ УРОКИ БОЛЬШОГО ТЕННИСА ✔ РАССЛАБЛЕНИЕ и САМОМАССАЖ

*******************
• По вопросам рекламы ►►► artemvu@gmail.com
*******************

свернуть