Йога для мозга или нейробика – это не только занятия по прокачке креативности, критического и ассоциативного мышления, это еще и упражнения на синхронизацию работы двух полушарий мозга. Достаточно потратить 10-15 минут, чтобы выполнить простые упражнения, и мозг будет работать намного эффективнее.
Эта простая методика, быстро увеличивает интеллектуальный потенциал, обостряет память и концентрацию! На энцефалограмме, после выполнения данных упражнений, мы наблюдаем выравнивание потенциалов обоих полушарий.
Увеличивается гиппокамп — часть мозга, которая сокращается с возрастом и влияет на развитие деменции и болезни Альцгеймера. Нейробика, йога для мозга - помогает улучшить эмоциональную регуляцию, уменьшить стресс, беспокойство и депрессию

свернуть