In Nederland krijgt iets minder dan 1 op de 5 mensen in zijn of haar leven te maken met een depressie. Als je last hebt van een depressie moet je actie ondernemen. Vandaag deel ik tien handige tips waarmee jij zelf je somberheid kunt verminderen. Let op: schakel ook ALTIJD professionele hulp in als jij last hebt van depressieve gevoelens.

Zie jij het leven niet meer zitten? Praten kan opluchten. Je kan 24/7 anoniem chatten via 113.nl of bellen met 113 of 0800-0113 (gratis)

Heb jij last van psychische problemen? Neem dan contact op met je huisarts!

Lees hier hoe jij in behandeling bij een psycholoog kunt gaan en wat hierbij komt kijken:

[ Ссылка ]

Op mijn YouTube kanaal en website www.psycholoognajla.nl deel ik met jou, hoe jij wetenschappelijk bewezen adviezen en technieken uit de psychologie, in je eigen leven kan toepassen. Hierdoor wordt ook jouw leven net wat makkelijker.

Wil jij met mij samenwerken? Stuur dan een mail naar najla@psycholoognajla.nl

Wil je mij ook volgen op social media? Dat kan!

Facebook: [ Ссылка ]

Instagram: [ Ссылка ]

Vergeet je niet te abonneren!

свернуть