#menoumespiti
Εάν σας άρεσε το βίντεο κάντε like και μοιραστείτε το βίντεο με τους φίλους σας!!!
Αν θέλετε να έxετε ενημέρωση για περισσότερα / νέα βίντεο,μην ξεχάσετε να πατήσετε το κόκκινο κουμπί και να κάνετε subscribe/εγγραφή στο κανάλι μου!!
Το σημερινό μάθημα είναι ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα για όλο το σώμα με μικρή μπάλα. Για όσους θέλουν οι ασκήσεις μπορούν να γίνουν χωρίς μπάλα.
Μπορείτε την προπόνηση να την προσαρμόσετε ανάλογα με το επίπεδο σας (περισσότερες-λιγότερες επαναλήψεις ή μεγαλύτερα-λιγότερα διαλείμματα)
Μην διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μου και να με ρωτήσετε ότι επιθυμείτε!!!!!
Instagram - zoepap1
facebook - zoe papadopoulou /zoepap1@hotmail.com
