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Disfruta de esta sencilla relajación guiada en la que vas a entrar en contacto con todo tu cuerpo para lograr una relajación profunda.

Puedes hacerla al final de tu práctica de Yoga, o por sí sola siempre que la necesites. Tan sólo encuentra un lugar tranquilo para tumbarte, cierra los ojos y ve siguiendo mi voz.
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Savasana guiada
Escaneo corporal

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