Insônia é um mal que acomete cada vez mais pessoas.
Dormir bem hoje é um luxo, devido a nossa vida agitada e cheia de cobranças.
O que fazer para ter uma boa noite de sono? Como combater a insônia e a ansiedade?
No vídeo: "Insônia: 5 Dicas Para Dormir Bem e Dormir a Noite Toda" falo sobre isso.
Comente abaixo: você dorme mal? Tem insônia? Acorda no meio da noite

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