Yoga du matin sur chaise : Routine de 10 minutes pour assouplir la colonne vertébrale
Cette pratique est accessible à tous, afin de commencer une belle journée.
Elle permet de réveiller notre corps et assouplir notre colonne vertébrale.
Vous aurez besoin d'une chaise.
Belle pratique à vous.
Chapitre :
0:00 Introduction
0:32 Pratique
7:17 Remerciement et proposition de vidéo.
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A très vite,
Namasté ([ Ссылка ]),
Nathalie.
