In dieser Welt der endlosen Möglichkeiten und Reize ist es wichtiger denn je, dass wir uns regelmäßig Zeit und Raum nehmen mit uns allein zu sein. Dadurch lernen wir immer mehr bei uns zu bleiben und aufmerksamer zu werden für die Signale unseres Herzens und unseres Körpers. Wer sich keine Zeit nimmt nach Innen zu gehen, verliert sich schnell im Außen.
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