Приветствую друзья, подписчики и будущие Ironman (триатлон)! Имеете желание уверенно пройти Ironman за 11 часов? Тогда посмотрите видео с моей программой подготовки. В этом видео я рассказываю о своих наставниках, которые мне помогали и консультировали в вопросах подготовки к Айронмен триатлон в Барселоне 2016. А также я демонстрирую свою программу подготовки, которая была расписана на 10 месяцев и состояла из 4-х этапов. Каждому этапу соответствует своя таблица в которой представлен план тренировок и их функционал.

ВНИМАНИЕ! Эта программа тренировок не является уникальной, совершенной и единственно верной! Это программа разработана мной исходя из знаний, анализа подхода в тренировках и общения со специалистами. Я делюсь ей с вами, чтобы вы могли проанализировать и составить программу подходящую для вас, создать лучший план тренировок, который поможет вам получить лучший результат.

Буду рад комментариям, лайкам и подписывайтесь на канал.
Вот ссылка на это видео "IRONMAN (триатлон) за 11 часов! Моя программа подготовки (ВИДЕО).": [ Ссылка ]
Можете делиться с друзьями!

Ссылки, как обещал:
► Плей-лист по обучению плаванию кролем от А. Ермина - [ Ссылка ]

► Статья "Моя программа подготовки к Ironman триатлон (таблицы, план тренировок)" - [ Ссылка ]

Подписаться на канал MaximBuvalin.ru - [ Ссылка ]

Добавляйтесь в друзья:
► Facebook [ Ссылка ]
► Вконтакте [ Ссылка ]
► Twitter: [ Ссылка ]
► Instagram - [ Ссылка ]

Вступайте в сообщество и посетите Блог:
► Facebook [ Ссылка ]
► Блог [ Ссылка ]

★Рекомендуем посмотреть★
- #1 Первый марафон и регистрация на IRONMAN. [ Ссылка ]
- В чем бегать на улице зимой, осенью, летом? [ Ссылка ]
- Сколько минут, часов и км бегать в день и неделю? [ Ссылка ]
- Как победить лень и начать бегать? [ Ссылка ]
- Популярные кроссовки для бега. Рейтинг [ Ссылка ]
- Растяжка мышц и развитие гибкости [ Ссылка ]

Проект Maximbuvalin.ru Максима Бувалина: Всё про бег, подготовку к марафону, здоровье, рациональное питание, Ironman триатлон, физические нагрузки, саморазвитие и личностный рост. Это тот фундамент на котором строятся здоровье, отношения и финансовый успех. Уделяя немного времени себе человек может быть здоровым, энергичным, активным и добиваться высоких целей в своей жизни. Канал ведет эксперт по физическим нагрузкам и питанию, марафонец и Ironman Максим Бувалин [ Ссылка ]
#подготовкакайронмен #железныйчеловек #айронменбарселона

свернуть