Etre céto-adapté, en fait, qu'est-ce que ça apporte de plus ? On parle beaucoup, sur cette chaîne, de la différence entre la cétose et la céto-adaptation! Et bien, dans une première vidéo (ici: [ Ссылка ] ), je vous ai parlé des avantages de la première, et maintenant, nous parlons de la deuxième!
Combien de temps ça prend VRAIMENT de se céto-adapter ? Et surtout après, quels en sont les bénéfices ? Quels avantages, à quel moment, et pourquoi ?
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