Если кто-то/что-то не соответствует нашим ожиданиям, то это вызывает неприятные переживания, обиду, гнев и разочарование. Рассмотрим технику работы с ожиданиями согласно следующим шагам:
1. Составляем список своих ожиданий.
2. Переформулировка ожиданий в разрешения.
3. Переформулировка ожиданий в разумные четкие требования.
4. Теперь следует переформулировать требования в мягкие просьбы.
Техника работы с ожиданиями. Психология
Теги
техника работы с ожиданиямиожидание и реальностьожиданиереальностьразочарованиепросьбаобидапрощениедружбаотношенияобщениеобщение с людьмиожидания психологияожиданияожидания от людейнеоправданные ожиданиянадежданеоправданные надеждыожидания не оправдалисьобманзавышенные ожиданиявысокие требованиятребованиялюбовьпсихологияогорчениепсихология ожиданиябезысходностьожидания в отношенияхобманутые надеждывысокие ожиданияожидания от себя
![[4K] Transparent Try On With Audrya Dames (2024) | Braless | See-Through | Sheer Fashion | Lingerie](http://i.ytimg.com/vi/sizhVXi9CEg/mqdefault.jpg)
