There are 6 kinds of pacing strategies for endurance sports. Learn about each one and when to use it. I also go into how to use a power meter and heart rate monitor to pace properly.
Training plans are now available on Trainingpeaks: [ Ссылка ]
WWBHDD? T-shirts and stickers: [ Ссылка ]
If you are ready to take your training to the next level by hiring a coach head over to [ Ссылка ] and use code CTSDJ to waive the $40 registration fee.
Patreon: [ Ссылка ]
Flow Formulas Nutrition: [ Ссылка ]
Bikenetic Bike Shop: [ Ссылка ]
Starlight Apparel: [ Ссылка ]
Niner Bikes: [ Ссылка ]
Bike Togs: [ Ссылка ]
Enve Wheels: [ Ссылка ]
Handup Gloves: [ Ссылка ] Promo code: JOHN$ON
Follow me on Instagram, Twitter, Facebook, and Strava for more content:
Instagram: @dylanjawnson
Twitter: @djdylansjohnson
Facebook: Dylan Johnson Cycling Coach
Strava: [ Ссылка ]
The studies I used in this video:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Ещё видео!