Dans cette vidéo, nous vous expliquons comment :
0:00 Introduction
0:25 Installer le système d’assurage
2:23 Assurer en « ABCD »
4:20 Se placer et se positionner
5:15 La descente
6:08 La place et le rôle du contre-assureur
🎬 Une vidéo en 4 étapes avec à chaque fois un découpage des actions à réaliser.
Pour découvrir le reste des vidéos sur l'escalade, la playlist est ici : [ Ссылка ]
Pour retrouver toutes nos prochaines vidéos :
✅ ABONNE-TOI ! ➔ [ Ссылка ]
🔔 N'oubliez pas d'activer la cloche pour recevoir les notifications des prochaines vidéos !
![](https://i.ytimg.com/vi/QQVtU67wdh4/maxresdefault.jpg)