♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥
ENTRENAMIENTO TOTAL BODY 10' PARA TONIFICAR TODO EL CUERPO Y QUEMAR GRASA
Hoy os traigo una rutina de total body para tonificar gran parte del cuerpo y acelerar nuestro metabolismo permitiéndonos quemar más grasa.
Podéis bajar la intensidad de los ejercicios si os cuesta seguir con el entrenamiento o hacer menos repeticiones.
En este entrenamiento se trabajan piernas, toda la faja abdominal (CORE) y brazos.
Podéis realizar 3-4 veces por semana. Unir esta rutina a otras rutinas.
Ire subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo!
Espero que os sea de ayuda, dejar vuestro comentario y vuestras dudas!!
¡Y A MACHACARSE!
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