¿Café para Quemar Grasa?

Asi es, y es una muy buena noticia, beber una buena taza de Café es muy bueno y nos ayuda a Quemar Grasa.

Tomar un café bien cargado media hora antes de hacer ejercicio aumenta la quema de grasa, según un estudio; El estudio sugiere que la tarde es el momento del día donde se consigue mayor oxidación de las grasas.

La ingesta de cafeína equivalente a un café bien cargado (en torno a 3 mg de cafeína por kilo de peso corporal) media hora antes de realizar ejercicio aeróbico aumenta notablemente la quema de grasa , especialmente si se practica por la tarde. Es la principal conclusión de un estudio realizado por científicos del departamento de Fisiología de la Universidad de Granada (UGR), que se ha publicado en una importante revista de Nutrición Deportiva.

Les dejo el enlace del Estudio en Mención:
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Te dejo también mi recomendación para que sigas y te suscribas a un Canal Buenísimo que yo sigo desde unos meses atrás, aquí te platica todo sobre el café:
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