Besseres Gleichgewicht mit 3 Übungen – Stabilitätstraining aus der Neuroathletik
Schwindel, Übelkeit, Instabilität, Unsicherheit beim Gehen oder Treppensteigen...
Das alles sind Zeichen für eine Störung des Gleichgewichts bzw. mangelnde Stabilität in der Körpermitte. Neuroathletiktraining kann hier helfen. Das Gleichgewichtsorgan sitzt im Innenohr und kann durch gezielte Neuroathletik Übungen aktiviert werden. Aber auch unsere Zunge hat einen großen Einfluss auf unsere Stabilität.
Im Video erfährst du 3 Neuroathletik Übungen, die dir zu mehr Stabilität und einem besseren Gleichgewicht verhelfen können.
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00:00 Intro
00:53 Leidest du unter Gleichgewichtsstörungen?
02:25 Körperpendel
05:11 Zungenkreisen
07:13 Kopfrotation
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