#Донской #жизньбезинтернета #аудиокнига

🌐 Чувствуете неудержимую тягу к бесконечному серфингу в интернете? Ощущение привязанности к цифровому миру накладывает отпечаток на вашу жизнь? "Жизнь без интернета" Александра Донского – это не просто книга, это ваш личный гид по избавлению от цифровой зависимости и поиску гармонии в безграничном потоке информации.

📘 В аудиокниге вы найдете:
- Глубокий анализ того, как интернет из главного помощника превращается в тирана, контролирующего вашу жизнь.
- Понимание психологических мотивов, толкающих нас в погоню за виртуальным одобрением и "лайками".
- Инструменты самооценки и точное определение ваших отношений с интернетом.
- Конкретные шаги и методы борьбы с зависимостью, проверенные личным опытом автора.
- Подробный план освобождения от "цифровых оков" и стратегии сохранения спокойствия перед лицом неудач.
- Наставления по выстраиванию устойчивости к манипуляциям социальных сетей и осознанному выбору в пользу реального мира.

🧭 Каждый раздел аудиокниги сопровождается серией вопросов и практических упражнений для самоанализа, чтобы вы могли оценить свою ситуацию и определить необходимость в "ребуте" отношений с интернетом.

✨ Присоединяйтесь к путешествию из виртуальной реальности, полной иллюзий, назад, в мир, наполненный жизнью, красками и настоящими чувствами. Вместе мы сможем обрести истинную свободу и полноценно насладиться каждым мгновением вне цифровых границ. Начните слушать "Жизнь без интернета" уже сегодня! 📖➡️🌿

Таймкоды:
00:00 - 03:00 Содержание
03:00 - 16:04 Несколько слов о том, почему я решил написать книгу.
16:04 - 36:15 Глава I Как я погрузился на цифровое дно и понял, что снизу уже никто не постучит
36:15 - 01:20:57 Глава II Что такое зависимость и интернет-зависимость
01:20:57 - 01:55:14 Глава III Как я принял неизбежное и решил привести цифровую жизнь в порядок
01:55:14 - 02:37:47 Глава IV. От слов к делу
02:37:47 - 03:16:50 Глава V Побег из цифрового мира
03:16:50 - 03:47:45 Глава VI Возвращение по другим правилам
03:47:45 - 03:56:43 Послесловие для тех, кто хочет математической точности
03:56:43 - 04:05:26 Заключение
04:05:26 - 04:08:21 Краткий словарь интернет-зависимого

#жизньбезинтернета #интернетзависимость #аудиокнига

свернуть