Roland und Ina zeigen dir heute, wie du mit einfachen Liebscher & Bracht Übungen deine Nackenschmerzen loswerden kannst! 🙏 Mach am besten gleich mit und verrate uns in den Kommentaren, ob's dir geholfen hat.
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Inhalt:
00:00 Intro
00:13 Erklärung Nacknschmerzen
00:42 1 Übung
07:47 2 Übung
09:28 3 Übung
13:42 4 Übung Faszien-Rollmassage
15:16 5 Übung Nackenretter
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📂 Die Grundlagen zu unserem Schmerzmodell und zur Wirksamkeit der gezeigten Übungen haben wir in dieser Literaturstudie für dich zusammengestellt:
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Viele weitere Untersuchungen zu unseren Übungen findest du hier:
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📖 Ausführliche Informationen und weitere Studien zu diesem Thema findest du in unserem Schmerzlexikon:
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↪︎ Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht haben das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen sie Ihnen ihre persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 30 Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:
Das Informationsangebot von Liebscher & Bracht dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.
Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.
Bewegungseinschränkungen und Schmerzen können auf verschiedenen Ursachen beruhen, die sich nicht aus der Ferne beurteilen oder behandeln lassen. Daher können wir dazu auch keine Heilversprechen oder Erfolgszusagen machen.
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