شرح تفصيلى لنظام PSMF اسرع واخطر دايت لفقدان الوزن فى وقت قياسي مصدر الاكل الوحيد فى هذا النظام هو البروتين ومصدر الكارب هو الخضروات خلى بالك النظام دا مرهق جدا لو متعملش صح و الشخص اللي بيعمل النظام معملش الاتي
لازم ياخد ال Multiviatmin و ال electrolytes بسبب فقرهم عشان مش هنعرف نحصل عليهم من الدايت..

علي شان تعرف اكتر اتفرج علي الفيديو و اعمل سبسكرايب علي القناة للمزيد.

:thumbnails by
[ Ссылка ]

اسهل طريقة لحساب السعرات الحرارية للتخسيس او زيادة الوزن.
[ Ссылка ]

سلسلة حلقات شرح الصيام المتقطع:
[ Ссылка ]

قولى لو عجبك الفيديو ولو عندك أي استفسار او اي تعليقات
و اكتبلى عايز الحلقة القادمة تتكلم عن اية
متنساش تشترك في القناة وتفعل الجرس
-------------------------------------------------------
دى المواقع الخاصة بيا لو حابب تتواصل معايا

:instagram
[ Ссылка ]

facebook:
[ Ссылка ]

#PSMF
#gym
#عضلات
#الصيام_المتقطع
#تخسيس
#رجيم
#فقدان_الدهون
#دايت
#الصحة
#نزول_الوزن
#الفورمة
#كمال_اجسام
#الضخامة_العضلية
#التنشيف
#اسرع_ريجيم
#اسرع_دايت
#MinaMounir

свернуть