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❏ TRILOGIA DEL JOURNALING ❏
❏ Capítulo 1❏ Cómo lleva un diario de gratitud, según la ciencia (este video)
➫ INDICE:
00:00 ➫ Intro
00:38 ➫ Lo que estamos haciendo mal
01:12 ➫ Documental G.E.M
01:40 ➫ Entendiendo la gratitud
02:49 ➫ Sesgo de negatividad
03:32 ➫ Modelo de felicidad "Si - Entonces"
04:36 ➫ La pregunta correcta
05:25 ➫ Los beneficios, según la ciencia
06:13 ➫ Mi experiencia con la NUEVA propuesta
08:00 ➫ Conclusiones.
08:54 ➫ Trilogía del Journaling + Outro
❏ Capítulo 2 ❏ La magia del journaling: cómo empezar, tipos, herramientas + mis 4 años de experiencia:
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❏ Capítulo 3 ❏ Mi método de 7 hojas al mes | Bullet Journal 2024 | Fácil, Minimalista y Visual:
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❏ RECURSOS MENCIONADOS ❏
➥ Podcast | La gratitud:
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➥Documental | G.E.M Hugh Van Cuylenberg.
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❏ CONTENIDO ADICIONAL ❏
➥Mi 1er audiolibro | Comunicación efectiva y narrativa personal:
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➥Mi 2do audiolibro | Propósitos y Objetivos 101:
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Muchas gracias por ver y comentar.
Te apapacho con el alma.
Patti Macías
#PorUnaVidaLlenaDeVida #contralapared
