אם אתם מתמודדים עם חרדה, דכדוך או דיכאון, אם הביטחון העצמי שלכם נמוך או שאתם במשבר.
ואם כל מה שניסיתם עד היום כדי לצאת מהמצב הזה, לא ממש עבד, אני מזמין אתכם לנסות דרך אחרת.
דרך של שינוי שיאפשר לכם לחיות חיים מלאים, עשירים ומאושרים יותר. חיים בהם תוכלו לממש את עצמכם ולהיות האדם שהייתם רוצים להיות.

שמי רונן דנציגר ואני מטפל קוגניטיבי התנהגותי בתהליך המשלב טכניקות CBT ו-. ACT.
לאתר: [ Ссылка ]

המצוקות, האתגרים והצרכים שלנו ייחודיים לנו, הם אישיים ומורכבים, כל אחד לפי סיפור החיים שלו. לכן במסגרת הטיפול אנו מתמקדים, יחד כצוות, באדם שבכם כמכלול שלם, ולא רק בסינדרומים ובסימפטומים אותם אתם חווים. כל זאת במטרה לפתור את האתגר או המצוקה איתם אתם מתמודדים ובכדי להביא אתכם למקום טוב יותר בחיים.

אני מאמין שמטפל טוב חייב להיות מקבל ופתוח לעולמו של המטופל, עליו כמובן להכיר לעומק טכניקות וכלים טיפוליים שונים דוגמת מיינדפולנס וכו', לדעת כיצד להטמיע את המיומנויות הדרושות שיעזרו למטופלים השונים לנהל את מה שהם עושים עם המחשבות שעוברות להם בראש, במקום שהמחשבות הללו ינהלו אותם, ובשורה התחתונה לאפשר שליטה טובה יותר בהתנהגות ובתפקוד בעולם האמיתי.

מאחר ולכל אדם סיפור חיים מיוחד משלו, המטפל צריך לבחון יחד עם המטופל מה עובד עבורו ומה פחות אפקטיבי בשבילו, וחשוב לא פחות לדעת שלא כל מה שעובד לרוב האנשים בהכרח יעבוד עבור כולם.

אם את או אתה מרגישים שהגיע כבר הזמן להפסיק את השליטה של החרדה, הדיכאון או המצוקה המגבילה האחרת בחיים שלכם צרו איתי קשר עכשיו.
#חרדות #דיכאון #דימויעצמי #cbt #ACT #טיפולנפשי

свернуть