Se qualcuno fa o dice qualcosa e ci fa soffrire? Cosa facciamo?
Ecco alcune soluzioni ottimali affinché tu impari a diventare indipendente emotivamente e concentrato sulla costruzione della tua felicità!
Ti svelerò anche il "Gruppo dell'Entusiasmo"

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Oggi ti voglio svelare una strategia, anzi più di una, per gestire chi ci fa soffrire. Insomma è importante capire cos rispondere a chi ci fa soffrire.

Il mio obiettivo è creare la mia felicità e quella delle persone che amo!
Inoltre, sono consapevole, che siamo sempre noi i creatori delle nostre emozioni.
Nessuno può farci provare un'emozione se noi non glielo permettiamo. Nessuno può farci soffrire se noi non gliene diamo la possibilità.

Qualsiasi emozione, anche la sofferenza, la creiamo da dentro. Prenderci la responsabilità emozionale è un eccellente primo passo verso la creazione delle nostra indipendenza emozionale, la nostra forza emozionale e la nostra felicità!

La causa di maggiore sofferenza è la smania di voler controllare ogni cosa anche le azioni e i comportamenti degli altri. Vogliamo ce l'altro o l'altra faccia quello che noi vogliamo.

Ma andiamo al cuore del video. Se qualcuno ci fa soffrire cosa facciamo?
Partiamo dalle domande più importanti:
1) è una persona importante per noi o meno?
2) lo dobbiamo incontrare necessariamente?

Per le persone non importanti o che non le dobbiamo incontrare necessariamente la soluzione migliore è sempre ignorare l'accaduto e concentrarsi solo su quello che è davvero importante per noi!

Per le persone Importanti (famiglia, coppia, lavoro, amici) ecco una soluzione in 4 passi:
1) Alza il tuo livello della comunicazione
2) Accetta la situazione in maniera attiva
3) Perdona se è importante per te. Il perdono serve a te non all'altro/a
4) Ricostruisci il rapporto ad un livello più alto qualitativamente

Ma la soluzione più importante per la tua felicità è creare il Gruppo dell'Entusiasmo. Come si fa?
Circondati o Frequenta almeno 5 persone:
A) Gioiose
B) Motivanti
C) Entusiasmanti
D) Stimolanti e ispiranti

Non devono essere necessariamente persone che incontri fisicamente. Possono anche essere amici digitali o persone che "conosci" attraverso un loro Video o un loro Libro!

#Relazioni #RispondereAlleOffese #GruppoEntusiasmo
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