При каких проблемах тейпирование может Вам помочь и как использовать кинезио-тейпы в домашних условиях!
✅ Больше информации в Телеграм: [ Ссылка ]

Привет друзья! Сегодня поговорим про кинезиотейпирование. Разберём зачем нужны тейпы и в каких случаях они эффективны, а в каких совершенно бесполезны или даже опасны. Также я покажу несколько примеров, как мы можем самостоятельно использовать тейпирование в домашних условиях.

Многие из Вас впервые слышат это слово, многие уже знакомы с тейпированием, но пока не верят, что этот метод может помочь улучшить движение или бороться с болью. Поэтому сегодня постараемся более подробно разобраться в этой теме.

⚠️ Моё видео не является курсом по тейпированию. И все примеры использования тейпов в этом видео, я привожу лишь для иллюстрации!

📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds

0:00 Вся правда о тейпировании
0:56 Что такое кинезио-тейпы?
1:44 Для чего используют тейпирование?
3:18 Принцип действия кинезио-тейпа
6:17 В каких случаях нужно применять этот метод?
7:05 Исследования
7:31 Тейпирование при диастазе
9:05 Пупочные грыжи
10:16 Послеоперационные рубцы
12:07 Улучшение осанки
12:46 Тейпы для стоп и при вальгусной деформации
13:32 Тейпирование при простуде
13:46 Тейпирование при ДЦП
14:23 Тейпы для снятия отёков
14:41 Про целлюлит
15:19 Тейпирование лица
16:37 Тейпы от болевых ощущений
18:49 Как использовать кинезио-тейпы?
20:32 Где купить тейпы и от каких производителей?
21:17 Что может вызывать аллергию при кинезио тейпировании?
21:38 Что ВАЖНО сделать, если клеите тейп впервые?
21:52 Противопоказания
22:31 ЭТО видео не является курсом по тейпированию!
23:17 Кинезиология
24:05 Обучение по тейпированию
24:31 ПРАКТИКА
24:46 Как использовать тейпы при диастазе?
31:29 Как использовать тейпы для лица?

💰 Поддержать канал:
Boosty (если вы в России): [ Ссылка ]
Patreon (если вы не в России) [ Ссылка ]

✅ Кто ещё не смотрел моё видео: Делайте ЭТО, если заболели
Переходите по ссылочке: [ Ссылка ]

✔️ Курс "Здоровая Спина": [ Ссылка ]
✔️ Ютуб канал Про Питание: [ Ссылка ]
✔️ Группа в ВКонтакте: [ Ссылка ]
✔️ Инстаграм: [ Ссылка ]
✔️ Дзен: [ Ссылка ]

✅ Также Вам может быть интересно:
ДИАСТАЗ прямых мышц живота [ Ссылка ]
Как ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ поможет убрать живот? [ Ссылка ]
Лучшие УПРАЖНЕНИЯ для СПИНЫ и ОСАНКИ [ Ссылка ]
Моя РАБОТА с УЧЕНИКОМ | ДЦП - не приговор [ Ссылка ]
ДЕЛАЙТЕ этот самомассаж КАЖДЫЙ ДЕНЬ [ Ссылка ]
Всё про БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ [ Ссылка ]

📺 Ещё больше видео:
Про растяжку [ Ссылка ]
Про поясницу [ Ссылка ]
Про ягодицы [ Ссылка ]
Про пресс [ Ссылка ]
Про спину [ Ссылка ]
Про колени [ Ссылка ]
Про ноги [ Ссылка ]
Про руки [ Ссылка ]
Про шею [ Ссылка ]
Про стопы [ Ссылка ]
Про осанку [ Ссылка ]
Про дыхание и мышцы тазового дна [ Ссылка ]
Зарядка [ Ссылка ]
Разминка [ Ссылка ]
Лайфхаки [ Ссылка ]
Фитнес мифы [ Ссылка ]
Тренировки с Мариной Костровой [ Ссылка ]
Разбор Упражнений [ Ссылка ]
Вредные Упражнения [ Ссылка ]
Прямые Эфиры [ Ссылка ]

✅ Обо мне:

Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки !

- окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта
- специалист по растяжке в движении
- специалист по 3D движению
- специалист по функциональным тренировкам

Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых!

Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем!

#тейпирование #кинезиотейпирование #кинезиология #кинезиолог #кинезитерапия #тейпы #фитнес #здоровье

свернуть