Полезные советы и практики, чтобы снять стресс, обрести спокойствие и научиться расслабляться 👉 [ Ссылка ]

Всем привет! С вами Залина Мурадимова. Здесь вы сможете отдохнуть и душой, и телом!

Все знают, как полезные привычки могут улучшить жизнь, но большинство людей продолжают жить по-прежнему, не меняя ничего и оставаясь в постоянном стрессе. Сегодня я расскажу про Wellness привычки, которые изменят вашу жизнь.

Как восстановить режим сна? Почему нам важны новые впечатления? Как нехватка витаминов влияет на нас? Как контролировать свое питание? Смотрите выпуск до конца, и вы узнаете о ТОП 5 полезных привычках.

Поделитесь в комментариях, как вы часто делаете чек-ап организма?

Подписывайтесь на канал! Здесь вы найдёте всё о Wellness-индустрии: [ Ссылка ]

#полезныепривычки #привычки #стресс #отдых #благополучие #образжизни #какотдыхать #релакс #велнес #какснятьстресс #wellness #залинамурадимова

0:00 – Вступление
0:12 – ТОП 5 привычек в Wellness
0:40 – Привычка №5
1:42 – Привычка №4
2:42 – Привычка №3
3:32 – Привычка №2
4:56 – Привычка №1
6:31 – В чем сила полезных привычек?
6:58 – Заключение

свернуть