Bağışıklık Sisteminizi Engelleme Gücüne Sahip Tek Yiyecek | Dr.Berg Türkçe
Bağışıklık Sisteminizi Durduran En Tehlikeli Gıda.
Bağışıklık sisteminiz için en kötü yiyecek şu anda mağazada mı? Ne olduğunu öğrenin.
Veri:
[ Ссылка ]
0:00 Giriş: Bağışıklık sisteminiz için en kötü besin nedir?
0:36 Bağışıklığı güçlendiren en önemli besinler
3:22 Bağışıklığı baskılayan 1 No'lu Gıda
5:52 Bağışıklık nasıl güçlendirilir
7:14 Bağışıklık sisteminiz için en kötü şey yemek değil
7:33 D vitamini her organı ve dokuyu nasıl etkilediğiyle ilgili video önerisi!
D vitamini, C vitamini ve çinko, bağışıklık sisteminizi güçlendiren en önemli besinler arasındadır. Ancak bu besinlerin üçünde de eksikliğe neden olabilecek ve bağışıklık sisteminizi olumsuz yönde etkileyebilecek bir besin vardır.
D vitamini, bağışıklık sisteminizin her bölümünde yer alır. D vitamini, bağışıklık sistemini düzenlemeye ve patojenlerden, özellikle virüslerden kaynaklanan ikincil hasarı azaltmaya yardımcı olur.
C vitamini, beyaz kan hücrelerini daha aktif hale getirir ve onlara enfeksiyona karşı savunmak için ihtiyaç duydukları silahları verir. Ayrıca fagositlerin patojenleri yeme yeteneğini de arttırır.
Çinko olmadan T hücrelerini eğiten timus küçülür. Çinko genel olarak lenf düğümleri için önemlidir. Çinko olmadan ihtiyacınız olan sayıda beyaz kan hücresine sahip olamazsınız.
Bu üç besin, enfeksiyonun neden olduğu ikincil hasarı azaltmaya yardımcı olur. minimum semptomla enfeksiyon atlatmanıza yardımcı olacak bu besinlerdir.
Şeker, bağışıklık sisteminizi kapatan 1 numaralı besindir. Vücut her zaman C vitamini yerine şekeri seçecektir ve bu sizi C vitamini eksikliğine bırakabilir.
Şeker tükettiğinizde, D vitamini emilimi önemli ölçüde düşer. Ayrıca D vitamini aktivasyonunu bozar ve D vitamini üretimini durdurur.
Şeker, böbrekler tarafından aşırı miktarda çinkonun atılmasına neden olabilir. Ayrıca çinko emilimini de bozar.
Sadece şekerden bahsetmiyoruz. Rafine karbonhidratlar gibi hızla şekere dönüşen gıdalardan da bahsediyoruz.
En İyi C Vitamini Kaynakları:
• Lahana turşusu
• Biber
• Yapraklı sebzeler
En İyi D Vitamini Kaynakları:
• Güneş
• Vitamin D3 Takviyesi
En iyi çinko kaynakları:
• kırmızı et
• İstiridyeler
• Deniz ürünleri
Stres, bağışıklık sisteminiz için en kötü şeydir, yemek değil. Stres kaynaklı kortizol, bağışıklık sisteminizi felç edebilir. Genel olarak, bağışıklık sisteminiz için en kötü iki şey şeker ve strestir.
Kaygı ve Stres Sizi Hücresel Düzeyde Nasıl Etkiler?
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
[ Ссылка ]
Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.
Bizi Facebook üzerinden takip edin: [ Ссылка ]
Bizi Twitter üzerinden takip edin: [ Ссылка ]
Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.
izlediğiniz için teşekkürler!
Dr Berg Türkçe Dr Eric Berg Türkçe drbergtr Doktor Berg
İzlediğiniz için Teşekkürler!
