Comer sano tiene muchos beneficios positivos, tanto para el cuerpo como para la mente. Cuando comemos bien nos sentimos bien, cuando nos sentimos bien somos más felices, cuando estamos más felices somos más productivos… y el ciclo maravilloso continúa.

Esta lista de los alimentos más saludables del mundo es solo una guía inicial… una forma de comprender las vitaminas y minerales esenciales que el cuerpo humano necesita para seguir funcionando de la mejor manera. Y por si fuera poco, estos alimentos saludables son absolutamente deliciosos.

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