Neste vídeo eu mostro um dia de teste de corrida. Como se fosse aquele teste do TAF, conhece? Mas este é um teste de 3200m para medir os tempos de treinamento de corrida.
Esse tipo de teste pega seu tempo total e é calculado para medir as intensidades dos treinos na planilha para a próxima prova alvo de corrida de rua.
Anderson Dantas.
Baixe meu E-book (Como Alcançar Seu Recorde Pessoal na Corrida - Guia Definitivo) GRATUITAMENTE: [ Ссылка ]
INSCREVA-SE NO CANAL: [ Ссылка ]
CONTATO:
dantasanderson123@gmail.com
ANDERSON DANTAS NAS REDES SOCIAIS:
INSTAGRAM: @ANDERSONDANTAS
FACEBOOK: ANDERSON DANTAS
