يتحدث الدكتور بيرج عن أربع نصائح هامة جدا لعلاج الكبد الدهنية أو شحوم الكبد | تشحم الكبد:
1. عليك أن تستهلك طعاما عضويا (بلدي) حيث يكون غير معدل وراثيًا لأن التعديل الوراثي يجعل النبات يتحمل المبيدات وهذا يجعل المزارعين يستخدمون كيماويات بكميات أكبر (خاصة مركب الجلايفوسيت مضاد الأعشاب الضارة) وتؤدي إضافة مواد كيميائية إلى سمية في الكبد وإلى تفاقم الكبد الدهنية
تعتمد قدرة كبدك على إزالة السموم على توفر مركب يسمى الجلوتاثيون الذي يسمح للكبد بتحويل السموم إلى جزيئات غير ضارة (يمكن أن يزيل سموم الجليفاسات).
لتعزيز مركب الجلوتاثايون عليك زيادة تناول الثوم والبصل والفجل والخضروات الصليبية (الخضار الصليبية هي الجرجير، الفجل، البروكولي، القرنبيط، الملفوف)

2. عليك خفض الأنسولين بواسطة إتباع حمية الكيتو مع الصيام المتقطع لأن زيادة الأنسولين مسؤولة عن ترسب الدهون في الكبد. لمعلومات مفصلة عن عمل هرمون الأنسولين عليك مشاهدة هذا الفيديو: [ Ссылка ]

3. زيادة تناول الكولين وهو موجود في صفار البيض ، والمأكولات البحرية ، جنين القمح ، براعم بروكسل ، البروكلي وغيرها من الأطعمة الصليبية.

4. عليك إضافة المزيد من الخضروات لدعم الكبد في طرد السموم والتخلص من الدهون
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
[ Ссылка ]


قناة الدكتور بيرج الأصلية:
[ Ссылка ]

موقع منتجات الدكتور بيرج:
[ Ссылка ]


جميع مقاطع الفيديو في هذه القناة هي لأغراض إعلامية عامة فقط. لا ينبغي استخدامها للتشخيص الذاتي وليست بديلاً عن الفحص الطبي والعلاج والتشخيص والوصفة الطبية

свернуть