En más de una ocasión, hemos padecido dolor de espalda por tensión muscular, lumbago, ciática... En estos casos intentar levantarse de la cama, el sofá o una camilla puede ser toda una odisea.

En este video, les mostramos una de las posibles opciones para realizarlo de una forma eficiente y que duela lo menos posible.

Esperamos que el video les sea útil y de su agrado...

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