Это комплекс из шести легких упражнений, каждое из которых выполняется одну минуту. Делайте их каждый день – и ваши стопы будут здоровыми
00:00 – Вступление
00:28 – Упражнение 1. Разведение пальцев
01:29 – Упражнение 2. Подъем поперечной арки
02:30 – Упражнение 3. Приведение пальцев
03:44 – Упражнение 4. Поочередное приподнимание пальцев
04:49 – Упражнение 5. Заваливание стоп
05:53 – Упражнение 6. Подъем на носочки
Если остались вопросы, обязательно задавайте их в комментариях или пишите мне в соцсетях:
👉Instagram – [ Ссылка ]
👉В контакте – [ Ссылка ]
👉Почта – bodyorv@mail.ru
Производство видеоролика:
Telegram – @nickma_mino
[ Ссылка ]
