ДУБЛИКАТ канала во Вконтакте - [ Ссылка ] КАНАЛ В ТЕЛЕГРАМ - [ Ссылка ] Подписывайтесь, т.к. Youtube замедляют. Мне важно узнать Вас получше! Пожалуйста, заполните опрос по ссылке - [ Ссылка ] Таймкоды внизу!

Видео основано на книге More Than Two: A Practical Guide to Ethical Polyamory by Franklin Veaux and Eve Rickert. Очень советую, если вы думаете о немоногамии.

Так же посмотрите:
Про ревность - [ Ссылка ] + [ Ссылка ]
Про коммуникативные навыки - [ Ссылка ] + [ Ссылка ] + [ Ссылка ]

00:42 Что такое полиамория?
1:00 Зачем полиамория?

1:52 Кто такие полиаморы?
1. ориентация
2:17 2. асексуальность
3:00 3. сексуальное желание разное
3:58 4. Нет влечения к любимому/ой, всё остальное устраивает

5:20 "сексуальная дисфункция" у женщин
Есть еще другие причины, если хотите можно отдельное видео потом сделать :)
----
ИНСТРУКЦИЯ

6:25 1 Закон. Люди - не вещи и не готовые роли!
7:46 2 Закон. Главное - не отношения, а люди. Адаптируем отношения под людей, а не наоборот.

9:14 3 Закон. Полиамория как БУНТ. Ошибка гордыни

11:03 4 Закон. НЕТ Идеализму, ДА реализму.
Полиамория как насилие к себе?

14:50 5 закон. Решение - информированный, реалистичный выбор. Не фантазии!

15:28 6 Закон. Полиамория - не лекарство от проблем в отношениях. Наоборот, их катализатор.

16:05 7. Commitment. Решение

16:50 8. Пробуем медленно и по чуть-чуть

КАК?
1) Глубокая дружба с несколькими людьми
2) Уметь быть одному
3) Тренинги и практика общения
4) Психотерапия
5) Проанализировать свои потребности. Можно ли их удовлетворить без полиамории?
6) Свидания без близости

22:55 9. Этическое отношение ко всем партнерам

10. Правило Согласия и Информированный Выбор

11. Знай себя!

12. Психическое здоровье и развитые навыки - ОБЯЗАТЕЛЬНЫ!

13. "Ничего не изменится". На самом деле еще как изменится))
Техника от страха неизвестности - [ Ссылка ]

27:35 14. Осознавать и управлять ожиданиями

15. Страх потери и ангедония

29:03 16. Ревность.
Мои видео по теме:
1 часть [ Ссылка ]
2 часть [ Ссылка ]


29:40 ГЛАВНЫЕ НАВЫКИ ДЛЯ ПОЛИАМОРНЫХ ОТНОШЕНИЙ

Сначала посмотрите видео про
Как стать психологически устойчивым - [ Ссылка ]
Ненасильственное общение - [ Ссылка ]
Открытое общение - [ Ссылка ]

31:55 1. Одинаковое понимание СЛОВ
2. Вопросы и любопытство
3. Избегать ярлыков "нездоровое", "ненормальное"

34:15 4. Идея о равенстве и справедливости

5. Общение через треугольники

6. Активное слушание. Не рассказываем человеку его собственные мысли

37:10 7. Предполагайте хорошее намерение

8. Как быть любимым? Как удовлетворять свои потребности?

40:05 9. Отзыв за 10 секунд!

10. Свобода "НЕТ"

11. Обращаем внимание не на триггер, а на причину

12. Не причиняй добра

К сожалению, видео немного оборвалось. Почему-то Youtube полностью не грузит.

♥️ Другие темы на канале:

Тренинг ОТНОШЕНИЯ С СОБОЙ (травмы, внутренние конфликты, чувства и мысли, самосаботаж и т.д.)- [ Ссылка ]

Тренинг НАВЫКИ ОБЩЕНИЯ (ННО) - [ Ссылка ]

КОГНИТИВНАЯ ТЕРАПИЯ для самопомощи - [ Ссылка ]

РПП (Булимия, анорексия, компульсивное переедание) - [ Ссылка ]

ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНЫЙ КРИЗИС и смысл жизни. ФИЛОСОФИЯ - [ Ссылка ]

Тренинг ОТ ЗАВИСИМОСТЕЙ и вредных привычек - [ Ссылка ]

УНИВЕРСАЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ - [ Ссылка ]

ЛУЧШИЕ КНИГИ ПО ПСИХОЛОГИИ - [ Ссылка ]

РАЗБОРЫ КНИГ И ФИЛЬМОВ - [ Ссылка ]

ПОЛИТИКА И ОБЩЕСТВО - [ Ссылка ]

ПРЯМЫЕ ТРАНСЛЯЦИИ (Живое общение) - [ Ссылка ]

свернуть